Tak powinien zostać zlikwidowany. To nie pomyłka. Sport to iluminacka manipulacja ludzkością. Wprowadza on między nas emocje, nienawiść, pragnienie zwycięstwa, podziały (np. ja jestem za Legią, a Ty za Wisłą) itp. Sport odbiera nam energię i odwraca uwagę milionów albo i miliardów ludzi od ważniejszych spraw – np. po co płacisz podatki? Czy na pewno musisz je płacić?! Może gdybyś nie oglądał sportu pomyślałbyś nad tym? Bardzo dobrze to wyjaśnia Andrzej Tomicki w poniższym filmie.
Dzień: 29 lipca 2019
Dlaczego warto jeść awokado
Awokado jest uważane za owoc, a nie warzywo. Jest bardzo pożywne i zawiera 60% więcej potasu niż banany. Ale to nie jedyna korzyść, jaką ma.
Historycznie były źle postrzegane przez dietetyków ze względu na ich wysoką kaloryczność (417 kal każdy) i ich wysoką zawartość tłuszczu. Są to jednak tłuszcze jednonienasycone, korzystne dla organizmu, jeśli spożywane z umiarem.
1. poprawia skórę i włosy
Dzięki zawartości w nim przeciwutleniaczy, aminokwasów i olejków eterycznych, pomaga naprawić uszkodzone włosy. Stosowane lokalnie, nawilża skórę, poprawia urazy spowodowane oparzeniem słonecznym i łagodzi zmarszczki twarzy.
2. przyczynia się do utraty wagi
Ostatnie badania wykazały, że awokado zawiera rodzaj cukru, który pomoże zapobiec upadku poziomu cukru we krwi. To pozwala zachować sytości na dłużej i dlatego jeść mniej.
Diabetycy, opieka
U pacjentów z cukrzycą należy monitorować wpływ tego cukru na glukozę.Może również wpływać na cukrzycę specyficznych leków, więc w tych przypadkach, spożycie powinno być monitorowane przez lekarza.
3. Zrób zdrowe przepisy
Kremowa konsystencja pozwala na stosowanie jako zamiennik – przynajmniej częściowo – masła w preparatach takich jak ciasta i puddingi, chleb bananowy. Zapewnia lepszą jakość olejów korzystną dla organizmu.
4. Ulga w reumatyzmie
Ludzkie testy przeprowadzone na Uniwersytecie Massachusetts wykazały, że mieszanina olejów sojowych i awokado stymuluje produkcję kolagenu i łagodzi zapalenie stawów, jak to maseczką tkanki łącznej i zmniejszyć zapalenie.
5. Obniża poziom cholesterolu
Natural Standard potwierdza skuteczność awokado w stosunku do cholesterolu: trzy badania wykazały, że jedzenie od pół do jednego awokado w ciągu dnia przez 2 do 4 tygodni może pomóc obniżyć poziom cholesterolu.
Tłuszcze bardziej niż dobre
Spożywane z umieniem, zdrowe tłuszcze przynoszą korzyści dla organizmu. Te z awokado zawierają beta-sistosterol, działający przeciwnowotworowo związek chemiczny, który również pomaga obniżyć «zły» cholesterol i podnieść «dobry». (przyp. WS – nie ma czegoś takiego jak „dobry” i „zły” cholesterol to manipulacja i oszustwo o czym można przeczytać m.in. w książce „Cholesterol naukowe kłamstwo” dra Uffe Ravnskova).
6. zmniejsza ryzyko kardiologiczne i ACV
Badania opublikowane w Journal of Nutrition przeprowadzone na 17,000 dorosłych osób wykazały, że jedzenie awokado codziennie zmniejsza średnicę talii, i ryzyko chorób serca, LCA i cukrzycy typu 2.
http://diarionuevo.com/szesc-powodow-medycznych-do-jedzenia-awokado (poprawiłem tłumaczenie, bo brzmiało niezbyt po polsku)
Jeszcze większe prozdrowotne właściwości ma pestka z awokado. O tym jednak już innym razem.
WOLNI SŁOWIANIE 